Berkongsi Kebaikan

Salam semua..

Ros sekadar nak berkongsi rasa.. Korang pun boleh share kat SINI .. Selepas melahirkan baby.. Ros dapat rasakan perbezaan yang amat ketara dalam kehidupan seharian. Makin hari badan rasa makin letih. Walaupun tido terlebih cukup. Bila mula keje kehidupan makin sibuk. Lepas balik dari opis rasa serabut sangat sebab byk mende nak kena wat. Ros akui.., Ros selalu naik angin.. Mangsanya En. Suami la.. Kadang-kadang tu hal kecik pun nak marah-marah..

Memandangkan keadaan yang cam makin parah.., Ros cuba cari jalan penyelesaian nya. Sehinggalah Ros jumpa blog Kak N ni ngan Shaklee Set B. Mula-mula Ros amik trial pack Set B jer.. Pas seminggu lebih terus beli full pack. Musti la sebab terdapat perbezaan yang sangat besar sebelum dan selepas mengamalkan Shaklee set B ni. Alhamdulillah.. Ros dah bleh control emosi ( xmrh2 dah ).. Ni En. Suami yang bagi tau.. Badan pun rasa ringan bila bangun tido, wlaupun mlm tu tido lewat dan part yang paling Ros ske baby nenen sikit tp dh kenyang. Tuk pengetahuan sebelum ni Ros xberkesempatan pun nak wat stok EBM sebab baby asik nenen jer dan output xbrapa memberangsangkan..Time ni la Ros dapat wat stok EBM Ros yang PERTAMA lepas 9 bulan menyusukan baby..

Ros harap pengalaman ni dapat dikongsikan dengan semua ibu-ibu di luar sana dan kita sama-sama merasai kenikmatan & kebaikan yang optimum dari Shaklee ni. Penemuaan Shaklee ni bagi Ros satu anugerah jugak dari Allah ^_^..

Luv & Faith

End Year Baby

Salam Semua,

Lama sangat xupdate blog ni.. Sebona aee anak-anak buah datang dari Raub dan Kuantan, Pahang.. Aku pun amik la coti tuk bawak diorang p jejalan.. Pastu Kakak plak dah nak balik Johor tuk menunggu saat kelahiran End Year Baby.. Rasa Kl ni cam sunyi jer tanpa Kakak..

*Dari kiri : Along, Si tengah, Bang Ngah, Kak Yang.. Time ni baby dalam perut lagi..

*

.

..

...

*

Tara...

Ni la end year baby..

Cumil kan..

Cam acu nya..!!

Huhu..

Perah santan betui..

 

Luv & Faith,

Semangat mengepam..!!

Salam Semua,

Alhamdulillah sekarang ni aku dah bleh digelar pengepam ASI tegar..

Haha..

Mana x nyer malam tadi pas Tisya nenen skit, aku dengan penuh semangat mengepam..

Rezki Allah bagi dapat la 4 oz..

Syukur..

Pastu Tisya jeles kot tengok aku dok pam susu..

Dia pun mula la menyibuk nak nenen..

Disebabkan semangat mengepam yang berkobar-kobar aku xterus simpan susu dalam frez..

Konon-kononnya nak sambung ngepam lagik kasi penuh itu botol..

Sekali tertido da..

Ble tersedar tengok jam..

Alamak dah kul 5.30 pagi..

Abis la susu malam tadi rosak..

Sedih + kuciwa + menyesal..

Check tengok..

sekali botol susu ilang..

Tima kasih tuk Encik Momar tersayang..

Rupa-rupa nya Dia dh simpankan susu tu dalam peti..

Aku pun terus kasik hadiah "kiss" 1 kat pp..

Walaupun dia dh tido tp dia tetap tersenyum..

Tido dalam Iman..  

( Bak kata P.Ramlee )

Haha..

Luv & Faith

Pengantin Baru Giveaway

http://asfiedaimpiana.blogspot.com

Salam Semua,

Pas mengodek-godek blog-blog yang ada, aku tibe-tibe tertarik ngan "Pengantin Baru Giveaway" ni.. Cam best jer.. Ble sebut Pengantin Baru je mula la teringat zaman-zaman kegemilangan aku dolu-dolu.. Hehe.. Masa aku jadi Pengantin la..

Mengulik Kenangan..

Kenangan camtu aku pasti semua orang pun akan ingat sampai hujung nyawa.. Dan semesti nya aku doakan semoga semua pasangan suami isteri yang sah ini diberkati Allah dan diberikan kesabaran kepada meraka terutamanya aku & suami ku untuk mengharungi cabaran dan dugaan sepanjang kehidupan.. Amin Ya Rabbal Alamin.. ^_^

Luv & Faith

Korang Nak Tak??

Salam Semua & X-specially tuk MamaTisya,

    Eskrem.. Nape aku ske eskrem..?! Ais krim.. ?! yang penting ader bunyik cream kan..Hehe.. sebab itu lah yang menjadi kan mende alah ni nyum-nyum..!! Sebenarnya aku ni bukan lah pencinta ais krim satu masa dulu.. (Masa sek dolu-dolu). Walaupun pada kebiasaan nya ais krim ni adalah makanan kesukaan bebudak.. Skrg dh xbudak lagik.. Mak budak pun ske aper.. kan..?!

     Alkisah nya aku mempunyai seorang sahabat yang sangat gemo beno makan ais krim.. Di sebabkan tahap kegemaran dia yang melampau tu, aku yang tak bersalah ni pun terpaksa teman dia makan ais krim gak. Tuk pengetahuan korang dan X-specially MamaTisya, sahabat aku ni xberapa chat sebenarnya. Dia dinasihatkan oleh DR. supaya xmkn mende-mende sejuk terutamanya ais krim sebab rahim nya yang bermasalah.

    Sebagai seorang sahabat yang baik.. Hehe.. Baik ke..?! Aku musti kena nasihatkan dia tuk elakkan mende-mende yang boleh membuatkan dia terseksa. Sebabnya tiap kali dia period, musti dia akan betukar menjadi tenggiling.. Tenggiling..?! Bukan la badan dia jadi bersisik cam tenggiling tu.. cuma, sebab nak menahan kesakitan di bahagian perutnya itu, dia terpaksa la meringkut.. Meringkok.. Mengeringkot.. Menggulung.. Alamak ape perkataan yang sesuai yek.. Lebih kurang tenggiling la, apabila ia merasakan bahaya.. ia akan menggulungkan tubuhnya sebagai suatu pertahanan dengan menggunakan sisiknya yang keras.

    Tapi sahabat aku ni memang pencinta ais krim yang tegar.. Jadi dia sanggup menanggung risiko seperti di atas semata-mata untuk merasai nikmat Ais Krim itu. Dan sebab dia lah aku juga telah terjebak sebagai pencinta ais krim.. Dan setiap kali menikmati ais krim, pasti aku akan teringatkan dia..

*p/s ~ Kepada Nor Azlizan binti Alias, aku mohon maaf kerana menyiarkan kisah benar kamu ini. Nanti aku belanja ko Baskin Robin yek.. Hehe..

Luv & Faith

Dia..

Salam & Selamat pagi Khamis,



        Pagi khamis yang penuh keberkatan ni.. telah mencerikan hidup aku.. Alkisahnya Dia ni merupakan kawan aku yang dari dulu sampai sekarang.. Aku mula kenal dia masa form 2..Walaupun kitorang xsama kelas tapi sebab dok hostel aku kenal dia.. Bermula pengenalan aku ngan dia.. Kitorang berkongsi satu cerita yang sama = Kami dah xde mak.. Persahabatan aku dengan dia berlangsung walaupun kadang-kadang tu ader jer yang xkena.. Mungkin sebab perangai aku yang pelik ni kot. Hehe.. Banyak mende baik & mende xbaik yang aku dah lalu dengan dia. Dia seorang yang sentiasa ceria. Susah nak marah orang. Sentiasa jadi yang terbaik tuk orang lain.

Masa form 3, dia dapat tawaran ke SMK Teknik. Teknik yang dihujung Malaysia plak tu. Aku still kt sek lama. Dua tahun tanpa kabar berita. Jarang-jarang sekali dapat kabar. Aku ingat masa tu akan berakhirnya persahabatan kitorang. Tapi xsangka pas abis SPM, dia muncul balik.. Kitorang kembali keep in touch sampai la ke hari ini.. Dia yang selalu bertanya kan kabar aku. Tima kasih.. Walaupun masing-masing dah sibuk dengan life sendiri.. Dari jauh dia selalu menjaga.. Rupanya aku ade sorang kawan yang xpenah lupa kat aku.. walaupun dia dah jumpa ramai kawan lain.. Rasa bertuahnya lah AKU..  Inilah nikmat Allah yang aku perlu jaga.. PERSAHABATAN..!! Alhamdulillah..

Kadang-kadang aku selalu sedih mengenangkan kawan-kawan yang dulu dah xingat kat aku.. Tapi xpelah.. sebab Dia selalu jer ader.. Tima kasih tuk Dia.. Dan aku seharusnya bersyukur dengan nikmat Allah yang SATU ni.. Dan kepada dia, dia & semua dia yang masih ingat kat aku tima kasih sangat.. Korang adalah sebahagian dari hidup aku yang aku xkan pernah lupa.. Salam sayang wat semua.. Termasuk la korang yang baca entry kali ni.. Tima kasih sangat-sangat.. Sayang korang.. ^_^

Luv & Faith

Nutrien Penting Buat Ibu - Part 1

Salam semua,

Sekali pagi ni aku rajin plak nak mengarang.. Hehe.. aku nak kongsi ngan korang cerita pasal khasiat penting untuk bakal-bakal ibu.. Untuk memastikan kita mendapat tempoh kehamilan yang sihat, pengambilan makanan seharian yang seimbang amatlah penting.  Antara nutrien yang kita kena titik beratkan :-

• Protein - Terdiri daripada asid amino yang membantu membina badan anak kita. Ianya boleh didapati daripada telur, daging yang telah dimasak, susu penuh krim, yogurt, keju, mentega kacang atau kekacang yang telah masak dan dikeringkan.

• Karbohidrat - Terutamanya karbohidrat yang kompleks memberikan kita tenaga yang berpanjangan dan boleh menolong mengelakkan masalah sembelit. Contoh karbohidrat yang komplek ialah bijirin dan sesetengah sayur-sayuran. Kalau boleh cuba elakkan pengambilan karbohidrat ringkas cam gula, tepung yang telah diproses, kek atau roti putih. Karbohidrat camni tiada khasiat dan boleh menggemukkan. Jadi makan lah roti gamdum penuh, tortilla,bagel, bijirin, pasta atau nasi, kentang dan jagung.

• Lemak Tidak Tepu - Lemak jugak sumber tenaga yang penting dan membantu dalam metabolisme vitamin A, D, E dan K. Sesetengah lemak penting untuk pembentukan otak fetus kita seperti Gangliosida dan DHA. Pastikan pengambilan lemak adalah dari kumpulan lemak tidak tepu tau.. cam minyak zaitun, kanola & Minyak Kacang. Lain-lain sumber termasuk la keju, mentega kacang, tuna salad, keju parmesan, mayones, daging tanpa lemak, telur, kuning telur dan avokado.

• Kalsium - Kalsium mustilah sangat penting untuk membina tulang dan gigi fetus yang sedang membesar. Klu kita xambil kalsium secukupnya, fetus mungkin akan dapatkan sumber kalsium yang tersimpan dalam badan kita. Jadi kita berisiko terhadap kesihatan tulang yang lemah atau kehilangan gigi.

• Vitamin C - Menolong dalam pembinaan kolegen, iaitu protien yang menyediakan struktur kepada tulang, rawan, otot dan salur darah baby.. Vitamin C jugak merupakan salah satu antioksida yang membantu melindungi baby daripada jangkitan. Kita bleh dapatkan vitamin C daripada jus buah-buahan sitrus. limau gedang, oren, tembikai, kubis, coleslaw, bronkoli, bunga kubis atau tomato.

Panjang lebar sudah.. Jadi nutrien yang x kurang penting nya cam Vitamin A & D, Zink, Asid Folik, Zat besi nanti kita cite kat entry yang akan datang k.. Harap-harap info ni dapat memberikan sedikit pengetahuan untuk kita.. Para Ibu.. ^_^

* sumber: http://parenting.com

Luv n Faith